0596 38 38 00 Quartier Mangot Vulcin Route du Vert-Pré 97 232 Le Lamentin Le site : Du lundi au vendredi de 7h à 22h30 et le Samedi de 7h à 18h
Suivez-nous
Image Alt
SportBoKay-sauvegarde

Restez chez vous.

Bougez chez vous !

Planning des cours

Inscrivez-vous à nos ateliers en ligne. Il vous faut juste votre tenue de sport et une connexion Internet !

Mercredi 1er Avril

8h : CrossFit (MadaCrossFit) – Inscription
Thème : CrossFit
Public : Adultes sportifs, adultes non-sportifs, séniors
Niveau : débutant, intermédiaire

9h : Alimentation équilibrée (MadaCrossFit) – Inscription
Thème : Diététique
Public : Tout public

9h30h : Initiation à la self-défense Krav Maga (MadaCrossFit) – Inscription
Public : Adultes sportifs, adultes non-sportifs, juniors, seniors
Niveau : débutant, intermédiaire, avancé

10h : BodyArt / Corps et esprit : force, souplesse, cardio, respiration (Brigitte FAUVEAU) – Inscription
Public : Tout public
Niveau : débutant, intermédiaire, avancé

15h : FitDance Manmay (Sandra MARTEL) – Inscription
Thème : danse et fitness enfants 6-12 ans
Public : Juniors
Niveau : Débutant, Intermédiaire

 

16h : FitDance – cours de fitness pour enfants (Stéphanie COTREBIL FANCHONE) – Inscription
Thème : exercices adaptés + chorégraphies enfants
Public : Juniors
Niveau : Débutant, Intermédiaire

16h : Let’s move (Yann PIERRE-LOUIS) – Inscription
Thème : Fitness / danse
Public : Tout public
Niveau : débutant

17h : Ti Tak Spô (Gino FIDELIN) – Inscription
Thème : Remise en forme / fitness
Public : Adultes sportifs, adultes sportifs, juniors, seniors
Niveau : débutant

17h : Aquagym (Candy AGAT) – Inscription
Public : Tout public

18h : Révèle l’athlète (Stéphane SALOMON) – Inscription
Thème : H.I.I.T (High Intensity Interval Training)
Public : Adultes sportifs, adulte non-sportifs, juniors
Niveau : Débutant, intermédiaire, avancé

Jeudi 2 Avril

6h : Yoga – Accueillir un nouveau jour, salutations au soleil (Desroses Sylvia Ebony) – Inscription
Thème : Yoga
Public : Adultes sportifs, adultes non-sportifs, séniors
Niveau : débutant, intermédiaire

7h : Morning Gym (Gino Fidelin) – Inscription
Thème : Remise en forme / Fitness
Public : Tout public

8h : Gym sénior (Djimy MERLINI) – Inscription
Public : Seniors
Niveau : débutant, intermédiaire, avancé

8h : Carib Jam Fitness (Eric GERALD) – Inscription
Public : Tout public
Niveau : débutant, intermédiaire, avancé

9h : Renforcement musculaire – CAF TAILLE (Nathalie CLEMENT) – Inscription
Thème :
Public : Juniors
Niveau : Débutant, Intermédiaire

9h30 : Initiation à la Self-défense Krav Maga (Jean-Philippe URSULET) – Inscription
Thème :
Public : Juniors
Niveau : Débutant, Intermédiaire

10h : Gym douce (Candy AGAT) – Inscription
Thème :
Public : Juniors
Niveau : Débutant, Intermédiaire

11h : Se bouger en mode confiné (Emma DELAHAYE) – Inscription
Thème : Fitness / danse
Public : Tout public
Niveau : débutant

11h : La cuisine des confinés ! (Laetitia BIRON) – Inscription
Thème : Cuisine
Public : Tout public
Niveau : débutant

14h : Confinement, sédentarité : quels risques ? (Frédéric DEPIESSE) –
Thème : Cuisine
Public : Tout public
Niveau : débutant

15h : Perdre du pointds pendant le confinement, est-ce possible ? (Isabelle LENGHAT) –
Thème : Cuisine
Public : Tout public
Niveau : débutant

16h : Cuisses/abdo/musculation (Djimy MERLINI) –
Thème : Gym
Public : Tout public
Niveau : débutant

16h30 : Fight Fitness (Christophe VIOLAIN) –
Thème : Cuisine
Public : Tout public
Niveau : débutant

17h : Difé / Fitness (Thierry SAINTE-ROSE-MERIL) –
Thème : Remise en forme / fitness | Public : Adultes sportifs, adultes sportifs, juniors, seniors | Niveau : débutant

18h : Se Yoga Flow (Sylvia Ebony DESROSES) –
Public : Tout public

Jeudi

7h : Renforcement musculaire (45 min)

18h : Yoga (1h)

Vendredi

8h30 : Préparation mentale (45 min)

15h : Zumba (45 min)

Samedi

9h : Nutrition (45 min)

10h : Cuisine (1h30)

Dimanche

9h : Fitness (45 min)

10h : Relaxation (1h)

Découvrez nos coaches Sport@Kaz

Entretien physique / Fitness

Yoga

Nutrition / Diététique / Cuisine

Rejoignez-nous !

Vous êtes coach ou formateur, vous êtes passionné, vous voulez faire bouger le pays ?